Novembro Azul: hora de ter cuidado com a saúde | Toner Print, cartuchos e toners compatível

Novembro Azul: hora de ter cuidado com a saúde

Começou mais uma campanha Novembro Azul, para conscientização e prevenção do câncer de próstata. Mas devemos cuidar da saúde durante todo o ano!

Ir ao médico e realizar exames deveria fazer parte da nossa rotina, mas nem sempre é assim. No final do ano temos campanhas para lembrar sobre a importância de cuidar da saúde. Mês passado aconteceu o Outubro Rosa, para conscientizar as mulheres, e agora é a vez dos homens com o Novembro Azul.

A campanha Novembro Azul começou em 2003, uma conscientização sobre a importância da prevenção do câncer de próstata, o segundo que mais afeta os homens. Com um diagnóstico precoce, a chance de cura é de mais de 90%, por isso é tão importante realizar exames de rotina, a partir dos 45 anos .

Além de iluminar prédios de azul, alguns homens também deixam crescer um bigode em prol da campanha. Na Austrália, onde surgiu o movimento, o mês de novembro foi apelidado de Movember, um mistura da palavra moustache (bigode) e november. A fundação australiana adotou o mesmo nome e também um bigode e como símbolo, atuando desde 2003 já começou mais de mil projetos em vinte países diferentes para promover a saúde dos homens.

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Cerca de 60% dos homens não têm o costume de ir ao médico regularmente, apenas em casos mais graves. Por isso o Novembro Azul pretende também conscientizar sobre a saúde como um todo.

Mantendo hábitos de vida saudáveis, é possível diminuir os riscos de desenvolver o câncer de próstata e muitas outras doenças. Homem, fique de olho na sua saúde!

Cuidados com a saúde

O objetivo da campanha é promover cuidados com a saúde em todos os ciclos da vida. O câncer de próstata é um risco maior para homens acima de 45 anos, quando o exame, de sangue ou toque, deve ser realizado. Mas é importante ir ao médico para realizar check-ups pelo menos uma vez ao ano.

Existem vários fatores para o desenvolvimento do câncer de próstata, como idade e também predisposição genética. É difícil garantir a prevenção total da doença, mas adotando novos hábitos de vida, é possível diminuir o risco desta e até mesmo outras doenças:

  • Alimentação saudável 
  • Diminuição do consumo de gorduras
  • Cuidado com o sobrepeso
  • Diminuir consumo de álcool
  • Parar de fumar
  • Praticar exercícios físicos regularmente
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Novembro Azul nas empresas

O Novembro Azul abrange uma série de ações para conscientização, e você também pode ajudar! Criando uma campanha dentro da sua empresa. Elaborando banners, cartazes e panfletos informativos sobre o Novembro Azul e cuidados básicos com a saúde para distribuir entre os seus colaboradores.

Além disso, você também pode adotar uma série de medidas para garantir a saúde e bem-estar de toda a equipe durante o trabalho. A ginástica laboral, por exemplo, é uma alternativa para que o funcionário dê uma pausa para alongar os músculos, melhorando a circulação sanguínea, renovando a motivação e foco para o trabalho.

Outra dica é estimular o consumo de água, distribuindo copos ou garrafas com a logo da empresa, para que o colaborador tome mais água durante o dia e ainda diminua o uso de copos descartáveis. Além disso, o galão de água, ou filtro, deve estar sempre em um lugar acessível para toda a equipe. Em relação a alimentação, a empresa pode disponibilizar frutas e também um ambiente completo para as refeições, com microondas e mesa.

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Horários mais flexíveis e a possibilidade de fazer home office também são alternativas para melhorar a condição dos trabalhadores. Um horário rígido pode aumentar os níveis de estresse, que vai repercutir diretamente no bem-estar do colaborador e também na sua produtividade.

A Toner Print é especialista em cartuchos, toners e outsourcing de impressão. Temos um compromisso com a sustentabilidade e com um mundo melhor. Nossas ações levam em consideração a economia, educação e o meio ambiente. Temos como base o ISO 14001, e todos os nossos resíduos são tratados e destinados de forma adequada, visando diminuir o impacto ambiental.

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